使ってよかった安眠グッズのご紹介

便利グッズ
睡眠グッズ

使ってよかった安眠グッズのご紹介

私は子供の頃から寝つきが良くない方でした。

団体旅行自体は楽しめるのですが、修学旅行や合宿でも眠れないのが難点でした。

と、いうことで、色々と試してきましたので、他の人にも役立ちそうなものを紹介したいと思います。

ホワイトノイズマシン

うるさくて寝れないときの対策に!ホワイトノイズマシン3年目の感想
騒音対策の安眠グッズには、ホワイトノイズマシンがお勧めです!所持品のマシンから出る全ての音の動画を埋め込みましたので、参考にしてもらえればと思います。

上記記事で、自分が使用しているホワイトノイズマシンの全ての音を録音して埋め込みましたので、興味があれば試してください。

これを私が使ったのは、マンションでの騒音対策です。

壁の向こうに迷惑な奴が居ましてね・・・。

防音床を敷き詰めるまで金を使いたくなかったのですが、耳センの効果がなかったので、試しに買ったところグッドでした!

遮音効果と睡眠導入効果を確かに感じることが出来ています。

アロマオイル

アロマオイル

アロマオイル

私が入眠に効果があると思うのは、写真のラベンダーとカモミール、オレンジです。

使い方ですが、まるで怪しい薬を吸引するかのように、蓋を開けて、鼻を瓶にくっつけて、一気に吸い込みます。

ワイルドだろ~。

若い頃、キャンドルを皿の下に置いて、蒸発させて部屋にアロマ効果を行き渡させるおしゃれな陶器をプレゼントしてもらったことがあります。

その人のおかげで、アロマオイルなどというフェミニンな安眠グッズを知ることができたのですが。

こんなやつですね。

結構気に入りまして、キャンドルを自分で買って、その後も使用していたのですが、ある時、火を点けたまま寝てしまいまして。
布団の傍に置いてあったので、冷静になると火事が怖くなったので、捨ててしまいましたが、その節はありがとうございました。

あんまりよくないらしいです。

そもそもグッズといのかどうかも怪しいですが。

眠りが浅くなりますし、酒に頼るようになると、癖になるので、結果深酒になって健康を損なったり、アル中のリスクがあります。

でも、どうしても眠れないときは、寝酒に手が出ます。

こういうことですよね。

男も女も。

 

世界中で2000万回近く再生されているということは、そういうことだと思うのであります。

 

おやすみなさい。

 

いい夢見てください。

タイトルとURLをコピーしました